Kan Pilates være noe for deg og din bedrift?
Alle trenger vi en sterk kropp og et klart hode for å utføre våre arbeidsoppgaver på en best mulig måte. Masse stillesittende arbeid, uheldige arbeidsstillinger, stress i jobben eller tunge løft kan bli belastende for deg over tid.
Tenk forebygging og inviter Pilates inn i din lunsjpause.
Pilatesøvelser bidrar
til å løse opp stive muskler og øker blodsirkulasjon.
Vi jobber med å gjenskape en naturlig holdningsbalanse som reduserer belastningsskader og styrker indre muskulatur.
Pilates er også en mental avkobling som gir hjernen et pusterom fra stress og uønskede forstyrrelser.
Vi jobber med å gjenskape en naturlig holdningsbalanse som reduserer belastningsskader og styrker indre muskulatur.
Pilates er også en mental avkobling som gir hjernen et pusterom fra stress og uønskede forstyrrelser.
En økt på 30 minutter med
Pilates i lunsjpausen kan bidra til å gjøre arbeidsdagen din enda bedre.
Ei økt med Pilates krever bare et du har ei matte
tilgjengelig og litt plass på gulvet. Du trenger ikke å skifte til treningsklær
eller å tenke på dusj etter at økta er ferdig. Vi trener i behagelig tempo med
fokus på bevegelse og styrke i rygg, nakke, hofte og kjernemuskulatur.
Ta kontakt for en gratis
prøvetime i lunsjpausen på din arbeidsplass.
Pris og treningsperiode avtales.
Redusert pris for bedrifter
som er medlemmer av Bakken Helse.
Sertifisert Pilatesinstruktør
Berit Storholt Flåtten
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar