Vennepilates

"Vennepilates"

- 8 ukers kurs på Bakken Helse

Ønsker du å finne på noe artig og nytt sammen med vennegjengen din?

Og attpåtil få en flott holdning, sterkere kropp og mer overskudd i hverdagen?

Nå kan du og vennene dine danne deres egen pilatesgruppe med egen instruktør. Timen vil bli tilrettelagt deg og dine venners behov, slik at dere på en skånsom og effektiv måte vil få økt kroppskontroll, bedre bevegelse i rygg og nakke, styrket kjernemuskulatur og en flott holdning.

60 minutter med sertifisert instruktør.

Pilates er en rolig og effektiv treningsmetode som fokuserer på muskulær balanse i kroppen, og det å jobbe for en bedre kroppsholdning.

I pilates er også pust og mental avkobling en viktig del av treningen. Dette virker stressdempende og bidrar til økt energi.

Pilates er bra for deg og dine venner.

Ta kontakt for gratis prøvetime!

Pris per person i 8 uker 

inkl. holdningsanalyse og tilrettelagt program:

kr 800 (mdl Bakken Helse)

kr 1000 (ikke mdl Bakken Helse)

Minimum 4 personer per gruppe. Tidspunkt avtaler vi ved påmelding (Om det er ønskelig, kan tidspunkt variere fra uke til uke)

Ta kontakt, så avtaler vi trening for deg og dine venner

e-post: berit_storholt@hotmail.com